Enun cuenco vierte la mayonesa y el yogur, y revuelve bien con una cuchara. Reserva. 2. Corta un cuarto de col lombarda en tiras finas. 3. Pela la zanahoria. Córtala en bastoncitos finos. 4. Por último, lava una Juntaen un bol la zanahoria, la coliflor, la manzana y los frutos secos que tengas en tu despensa. 5. Por último, mezcla todo con la mayonesa y lista para servir. Ensalada de Lombarda, Zanahoria y Manzana. Ensalada de Col. Ensalada de Lechuga, Manzana y Frutos Secos. Ensalada de Col con Pollo y Piña. Bowl de Ternera, Champiñones y Col > Amí no me gustan las cenas muy pesadas y muchos muchos días ceno ensaladas. Esta se ha convertido en una de mis favoritas para el invierno. Otras recetas con lombarda o mandarina de esta web: Bizcocho de mandarina con semillas de amapola, Bundt cake de mandarina y chocolate, Lombarda con manzana, Crema de lombarda. Lacol lombarda es muy ligera, tiene 27 calorías por ración de 100 gramos, son ricas en agua (92 %) y también aportan 2.5 gramos de fibra. Proteínas, ( 1.1 g) Hidratos de carbono ( 3.7 g) Ingredientes 350 g de lombarda en trozos de 5 cm (sin el tronco) 100 g de zanahorias en rodajas de 2 cm. 1 manzana Golden (sin piel ni pepitas) cortada en cuartos y cada cuarto por la mitad. 2 - 3 ramitas de perejil Enprimer lugar, lavamos y troceamos la lombarda o repollo. Pelamos y picamos la manzana. En una olla rápida /express cocemos la lombarda junto con la manzana y un poco de sal por 10 minutos. Cuando ya este cocida, ponemos a escurrir y reservamos. Por otro lado, freiremos los ajos y cuando estén doraditos, añadiremos la EnsaladaDe Lombarda, Manzana Y Atún Claro Calvo Ligero. Americana , crecida entre barbacoas, rodeos, burgers y fish and chips. Ensalada coleslaw de col lombarda.La coleslaw pertence a las ensaladas célebres. Quita las hojas exteriores de la lombarda que estén feas, pártela en el medio y corta cada mitad en tiras finísimas. Bienvenidoa mi canal @Fuego de Mortero ya sea tu primera vez o repitas, te agradecería SUSCRIBIRTE si aún no lo has hecho. Además en mi blog www.fuegodemo Recetade ensalada de col lombarda con queso feta y aceitunas elaborada por el cocinero Ander González y la nutricionista Gabriela Uriarte en el programa de cocina 'A Bocados Las aceitunas en mitades y la manzana en dados. Los tomates por la mitad y el queso en cubos. Juntar todos los ingredientes. Aliñar con la vinagreta de mostaza 5ml de Mostaza. 1 pizca de Sal. 1 pizca de Azúcar. PREPARACIÓN. 1. Lavamos y cortamos repollo y la lombarda, desechando algunas de las hojas externas y retirando el corazón duro del centro. 2 zu92.